身体好不好，低头看看脚！ -凯发官网入口首页

在平常的生活里，我们往往把关注点都放在那些一眼就能看到的健康指标上，却常常忽视了处于身体最末端的“卫士”——我们的双脚与双腿。

它们不仅支撑着我们每日的行走和站立，更是能反映出身体内部健康情形的“指示器”。哪怕是细微的不舒服或者变化，都极有可能是身体给我们发出的警示信号。

1. 脚部瘙痒难耐，或许血糖过高要是你感觉脚部无缘无故地瘙痒，特别是在晚上变得更加严重，就好像有蚂蚁在爬动，这或许是血糖过高发出的警报。处于高血糖的状态时，血管里的炎症因子会增多，周围神经的末梢会受到损伤，于是就会产生这种难以形容的瘙痒感。

2. 脚趾疼痛难忍，可能是痛风的先兆当痛风发作的时候，显著的特征就是大脚趾关节突然出现剧烈的疼痛，还伴有红肿热痛的症状，而且夜间会更加厉害。这是由于体内尿酸水平异常升高，促使尿酸盐在关节内形成结晶，而血液循环不太好且承受较大压力的第一跖趾关节，就容易成为尿酸盐沉积的首要位置。

3. 频繁腿麻，小心腰椎出问题有些人腿麻休息几天就能好，可有些人却一直不见好转，这也许是腰椎病在作祟。如果出现以下情况，建议及时做进一步的检查：老年人腿麻腿痛，反复在行走时感觉疼痛，可能是腰椎椎管狭窄症；下肢麻木疼痛很严重，但腰痛不明显，通常是腰椎间盘突出症；下肢麻木并伴有长期中重度的腰痛，平躺能缓解，久坐久站会有负重感，可能是腰椎失稳。

4. 脚踝出现水肿，警惕心衰来袭脚踝莫名其妙地肿胀，按压后凹陷难以恢复，这也许是心脏功能不好，心力衰竭的早期表现。当心脏这个“发动机”出现问题，无法把全身的血液回收，血液就会淤积在身体的外围。所以心衰导致的水肿主要出现在身体的最低处，站立时是足踝，躺着时就是挨着床的背部。

5. 脚底痣有变化，小心皮肤癌脚底的痣，看上去平常，其实隐藏着风险。据统计发现，一般黄种人 50%的恶性黑色素瘤都发生在手掌和足底部位。要是小痣逐渐变大、色素加深，而且形状不规则、两边不对称、边缘模糊不清，那就应该警惕这是痣向恶性转变的警示信号了。

6. 鞋不合脚，警惕帕金森就算穿着尺码合适的鞋子还是感觉不贴合，这可能是帕金森病的预兆。起步时身体前倾、步幅缩小、转身困难等步态和姿势的改变，都是帕金森的典型症状。

7. 双脚总是冰凉，可能是甲减的信号要是你的双脚老是冰冷，不一定是因为天气冷，还有可能和甲状腺功能减退（甲减）有关。甲状腺素是调节新陈代谢的关键，它分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大大减弱，从而导致手脚冰凉。此外，血液循环不良也是造成脚部感觉寒冷的一个常见原因。

8. 脚趾变得扁圆，警惕严重疾病脚趾要是变得扁平宽圆，有可能预示着肺癌、心脏病或者其他严重的疾病。肺病会使得血液流向脚趾甲的小血管，引起组织膨胀，进而导致脚趾更圆更扁；而心脏、肝脏或者消化系统的问题也能引起类似的脚趾形态变化。

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